効果的な背中ニキビの治し方はありますか?

ターンオーバーの乱れ

 

肌を触ると、ザラザラ、
ゴワゴワしてると感じた方は要注意です。

 

これらの症状は、肌が乾燥することにより、
角質が固くなり、ザラザラ、ゴワゴワとした
感触を生んでしまっているのです。

 

肌が乾燥すると、
肌のターンオーバーのサイクルに乱れが生じます。

 

私達の肌は、正常な状態ならば、
28日周期で新しい肌に生まれ変わりますが、
乾燥を始め様々な肌トラブルにより、
そのターンオーバーのサイクルに乱れが生じるのです。

 

ターンオーバーのサイクルに乱れが生じると、
肌は、ニキビの他、くすみ、シミ、しわなど
様々なトラブルを発生します(><)

 

ニキビは、顔だけでなく、汗を掻きやすい背中、
首すじなどにもできてしまいます!

 

まず、背中など、腕や肩、首すじにできたニキビを改善するには、
保湿成分が配合されたボディソープやボディローションを使用し、
保湿をおすすめします。

 

また、顔にできたニキビを改善するには、
固くなった角質をスムーズに剥がすために、
酸の入った洗顔料を使用して、定期的に洗顔することです。

 

それから、睡眠不足に気をつけましょう。

 

ぐっすりと眠り、質の良い睡眠を取ることで肌の再生機能が促がされ、
ターンオーバーのサイクルを正常化してくれるのです。

 

寝不足は、自律神経の働きを乱し、
ニキビを発生させる原因になります。

 

自律神経は、交換神経と副交換神経をスムーズに切り替えることで、
体の調子を整えてくれる機能を持っているのですが、
この切り替えがスムーズに行われないと、
ぐっすりとした睡眠を取ることも難しくなるのです。

 

繰り返す背中ニキビにお悩みの方は、1日最低6時間の睡眠を心がけ、
保湿成分配合のボディローションの使用をおすすめします。

 


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